Initiation à la glissade
La glissade est la base du jeu de curling. Il est fondamental d’intégrer une routine et de trouver un équilibre.
- Se présenter au bloc par l’arrière.
- Placer le pied non glisseur dans le bloc, l’orteil à environ 2-6 cm du bout du bloc.
- Avancer le pied glisseur à côté du pied non glisseur en position talon orteil (environ 30 cm d’écart) à une position qui permet d’avoir les pieds parallèles et décalés l’un de l’autre pour permettre d’être stable et confortable.
- S’accroupir.
- Placer la brosse ou le stabilisateur en s’assurant que la tête, les épaules et les genoux soient alignés vers la cible.
- Les hanches devraient se lever jusqu’à ce que le dos soit parallèle à la glace.
- Placer le pied glisseur entre le pied non glisseur et la main qui tiendrait la pierre en lui donnant un angle ouvert vers l’extérieur à 45 degrés en restant confortable.
- Glisser en effectuant une poussée initiée par le pied du bloc de départ.
Conseils : Gardez votre main droite ou gauche si vous êtes gaucher en avant de vous près de la glace comme si vous teniez la pierre. Ce sera plus facile pour rester en équilibre.
Il faudra répéter cet exercice à plusieurs reprises pour trouver l’équilibre. On peut glisser sur une petite distance au début et augmenter la distance progressivement.